男人不可以穷 更不可以被压力累垮

浏览上一个主题 浏览下一个主题 向下

男人不可以穷 更不可以被压力累垮

帖子  春风飘飘 于 周二 八月 15, 2017 9:23 am

从古自今,人们都认为男人就是家里的顶梁柱,身上肩负着养家糊口的重任。为了能够买得起房,买得起车,让家里人过上更好、更舒适的生活,他们都不得不没日没夜的加班工作,不得不跑业务赚更多的钱,不得不辛辛苦苦创业打下一片江山,这么做的目的就是为了不让自己穷。
但很多时候,男人在努力付出的过程中,要面对各个方面的压力,包括身体、精神,一不小心就会遭受到伤害,严重的话可能会影响其一生。而在实际生活中,有些人能够在身体方面扛过去,但在精神方面却不行,还有的人有吃苦耐劳的精神,但身子往往被累垮。
为此,在日新月异的社会生活中,大家都面临着强大的生活压力,那我们在面对这么多的压力时,该如何应对呢?又应该通过什么样的方式战胜压力呢?今天小编就把一些小妙招分享给大家,希望一起共勉。



一、合理安排工作,提高效率
在工作中安排好时间尤为重要,这不仅会提高你的工作效率,也可有效避免因为仓促而出现失误。为有效管理时间,你可以列出你需要完成的事情,以及每一事项完成所要花费的时间,然后,根据轻重缓急在时间表上一一列出。
二、主动面对困难,与同事保持沟通
积极主动的面对问题,不要退缩逃避。同时也要和同事们融为一体,商讨解决问题的办法。大家要学会处理好工作中的人际关系,要尽量的与邻为善,有人需要你去帮助他完成工作时,即使自己工作没有完成还是去帮助他。
三、生活规律化,保持充足睡眠
即有劳有逸,应该注意保证睡眠时间和饮食规律,在工作之余给自己留点时间,做些自己感兴趣的事情,如打球、钓鱼、书法、绘画、睡懒觉等,都能使紧张工作的大脑松驰下来。
四、补充营养,焕发新生
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。Cenovis 维生素B族片(CW澳洲大药房天.猫.旗.舰.店)能补充在工作繁重时消耗的营养物质,帮助食物转化成能量,有利于人体肠胃的健康;能有效维持神经系统的正常功能,舒缓压力感、提神醒脑、缓解脑力疲劳、调节情绪、安神助眠、是神经系统的保护神。



其实说了这么多,主要的心态调节还是要靠自己,否则不管别人怎么提出好的建议都不一定会接受。为了保持更好的精.力、为了补充足够的营养、为了提高自身免疫力,就算是坚强的男人也要及时止损。对自己好一点!


春风飘飘

帖子数 : 1911
注册日期 : 15-11-30

查阅用户资料

返回页首 向下

浏览上一个主题 浏览下一个主题 返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题