厦门馨生家园有人听说过吗?有做过月子的吗?

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厦门馨生家园有人听说过吗?有做过月子的吗?

帖子  爱唯久 于 周五 十一月 24, 2017 12:30 pm

  关于坐月子,一种是“完全传统化”,按照婆婆妈妈那一代人的标准来坐,遵循“捂紧紧”和“天天补”两大原则。另外一种是“完全西化”,觉得坐月子是一种陋习,应该学外国人,不要坐月子。

  这两种观念,从单一方面角度来思考,似乎都有道理,抛开这两个观念孰是孰非不说,我们先了解下,产后妈妈的生理特征,为什么中国人一直强调坐月子的重要性?

  

  宝宝在妈妈肚子里的时候,伟大的母爱就开始了,妈妈把营养源源不断地输送给宝宝,帮助他健康成长,当宝宝降临时,妈妈的身体由于经历分娩时创伤、出血、用力、出汗、孩子离开母体等过程,导致身体精血突然空虚,元气大量耗损,全身诸脉虚弱无力,就像一个充满了气的气球,一瞬间气都跑出来,只剩下一个憋憋的袋子。

  这个时候我们的身体如果我们想让这个身体气球再次充满气,那么,就需要坐月子,给身体一个恢复的过程,而且产后身体具有“百节开张,血脉流散,气弱则经络间多阻滞……”等生理特点,非常怕风、寒、湿等邪气侵入,所以月子期间,要特别强调避开风、寒、湿。

  所以,我们中国人千百年来就把坐月子看成人生的一件大事,而且认为,坐月子也是调理身体的最好时机,不仅可以重塑体质,甚至可以将许多慢性疾病彻底治愈。

  

  欧美女人不坐月子,没伤害吗?

  既然坐月子非常有必要,为什么欧洲人不坐月子呢?欧美人的体质、饮食、气候、生活方式、医学理论等等与我们东方人都不一样,她们不坐月子,或许在年轻的时候没有明显的表现,但从大数据调查中,可以发现在50周岁以上妇女疾病检查中,中国女性患上风湿性疾病的概率远远低于西方女性,而且在欧美工作的中医师们也发现,她们也患各种月子病,由于中西医理论的不同,她们无法将这些疾病与坐月子联系在一起,所以也不会想到要坐月子。

  那么还要遵循传统去坐月子吗?

  时过境迁,现在女性的体质、饮食、生活方式、情绪等等都与上一代人有非常明显的变化,不再适合抄袭二十多年前婆婆的月子经,比如说,以前女性体力劳动多、晒太阳时间多、荤少素多、空气水源好、精神抑郁少,她们的身体大多数比较健康,只是缺乏一些营养,产后进补调理,就比较简单。

  现代女性生活在物质丰富的年代,大多数是脑力工作者,很少有机会干体力活,而且面临着生活节奏变快、工作压力变大等问题,身体大多数处于亚健康状态、体质比较复杂,比如痰湿兼气虚、阴虚兼血瘀等等,产后进补就没有那么简单了,如果随便按以前方式进补,就会出现各种问题,比如产后便秘、乳腺炎、孩子湿疹严重等等,特别是最近几年得乳腺炎的妈妈越来越多,与不合理的进补有很大的关系。

  

  进补分阶段

  如果想坐好月子,现代女性的月子进补,就有很多讲究,不仅要根据身体恢复情况来分阶段进补,还要根据自己的体质,来选择安排月子餐,甚至是整个哺乳期的饮食。这时,就会出现月子会所,月子会所所做的工作就是,依据每一位的妈妈的产后身体情况定制不同的饮食配餐,恢复套餐等等,比如:馨生家园月子会所就是这样的,不仅有厦门市妇幼保健院院长、厦门市儿童保健学科带头人、著名早期教育专家张谦担任高级顾问;特聘主任护师、高级育婴师、护理专家夏福平全面主管会所母婴护理相关事宜,为妈妈和宝宝提供强大的专业保障。

  关于坐月子,许多地方的风俗把“补”看地太重,新妈妈一生完孩子,就开始进入进补阶段,这可是身体恢复的大忌。产后第一周,身体还处于虚弱的状态,不适合马上进补,此阶段主要养护重点是生新血化淤血,要保持身体“通畅”,排出恶露,如果马上大量进补,就会出现各种问题,严重时把“催乳汤”喝成了“堵奶汤”,引发各种乳腺问题。

  到了月子第二周,伤口逐渐愈合,养护重点是根据自己的体质,调理身体,保持乳汁畅通,增加乳汁分泌。这个阶段,妈妈的胃口大开,而且经常处于一种饥饿的状态感中,进补是有必要的,但是要根据自己的体质来适量补,如果进补美食不适合自己的体质,也会出现各种产后问题,比如便秘、牙龈出血、口臭、乳腺炎等问题。

  到了月子第三、四周,伤口已基本愈合,子宫基本可以恢复到生产前的状态,但生产时已耗尽新妈妈的精血,所以本周的养护重点是补益气血,增加营养,下床做简单的活动,不必长时间卧床,但不宜用力劳动和运动,不要长时间站立。

  所以坐月子我们不要盲目跟随时尚,也不过于拘泥传统,而且辨证地来看。这样我们月子出来后,就远离月子病。

  

爱唯久

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